โรคเบาหวานหายได้จริงหรือ?

โรคเบาหวานหายได้จริงหรือ?

หลายท่านอาจจะอยากทราบนะว่าหากเกิดโรคเบาหานขึ้นแล้วจะสามารหลายจากโรคเบาหวานได้หรือไม่จริงๆแล้วผู้ป่วยหลายท่านสามารถหายจากโรคเบาหวานได้

โดยเราพบว่าถ้าเกิดผู้ป่วยเบาหวานท่านนั้นมีภาวะโรคอ้วนร่วมด้วยและสามารถที่จะลดน้ำหนักตัวลงได้15-20%จากน้ำหนักตัวตั้งต้นก็จะสามารถหายจากโรคเบาหวานได้ยกตัวอย่างเช่นหากน้ำหนักตัวเบื้องต้นเป็น100กิโลกรัมแล้วลดน้ำหนักตัวลงได้80กิโลกรัมก็จะมีโอกาสหายจากโรคเบาหวานได้

ซึ่งผลของการลดน้ำหนักต่อการหายจากโรคเบาหวานจะได้ผลดีในผู้ที่เป็นเบาหวานมาไม่นานและที่สำคัญหากลดน้ำหนักตัวได้แล้วจะต้องรักษาน้ำหนักตัวไม่ให้เพิ่มมากขึ้นอีกด้วยจึงจะทำให้ไม่กลับมาเป็นโรคเบาหวานและผลของการลดน้ำหนัก

นอกจากจะมีผลดีจากระดับน้ำตาลในเลือดแล้วยังมีผลดีต่อระดับความดันโลหิตช่วยลดไขมันที่ไม่ดีได้แก่ไขมันไตรกลีเซอไรด์เพิ่มไขมันดีลดอาการปวดข้อยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมายด้วยลหัวใจสำคัญในการลดน้ำหนักได้แก่ลดพลังงานที่เราจะได้รับจากการรับประทานอาหารในแต่ละวันและเพิ่มกิจกรรมทางกายได้แก่มีการออกกำลังกายหรือมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น

เนื่องจากนี้หากเราได้รับพลังงานน้อยกว่าพลังงานที่เราได้ใช้ไปอย่างน้อย500กิโลแคลอรี่ต่อวันท่านก็จะสามารถลดน้ำหนักโยเฉลี่ยสัปดาห์ประมาณครึ่งกิโลเดือนนึงก็ประมาณ2กิโลกรัมสามเดือนก็6กิโลกรัมแล้วทั้งนี้หากผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องการที่จะจำกัดปริมาณอาหารจากเดิมแล้วตองการออกกำลังกายมากขึ้นควรจะปรึกษาแพทย์เพื่อปรับยา

เพราะว่าตัวยาบางชนิดอาจจะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้โดยแพทย์เขาก็จะต้องมีการปรับลดขนาดของตัวยาเพื่อที่จะได้ช่วยป้องกันในภาวะนั้น

ดังนั้นหากท่านมีโรคประจำตัวเช่นโรคหัวใจควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะไปออกกำลังกายอย่างหนักและหากท่านไม่ควรออกกำลังกายมาก่อนคิดว่าออกไม่ไหวอย่าท้อถอยให้เราเริ่มทีละน้อยๆก่อนได้โดยเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆและเราก้ควรที่จะออกกำลังกายอย่างน้อย150 นาทีต่อสัปดาห์หรือควรจะทำให้ได้ 30 นาทีต่อวัน ด้วยการใช้กำลังของร่างกายระดับกลางๆอย่างน้อยๆ จำนวน5วันต่อสัปดาห์

เพราะฉะนั้นถ้าท่านออกกำลังกายต่อเนื่องอย่าง30นาทีไม่ไหวให้คุณทำทีละนิดก็ได้ทีละ10-15นาที3ครั้งต่อวันก็รวมเป็น30นาทีต่อวันได้และก็ค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนคุณสามารถที่จะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องได้ในผู้ป่วยบางท่านแพทย์อาจจะพิจารณาใช้ยาเพื่อลดน้ำหนักหรือว่าการผ่าตัดลดน้ำหนักเข้ามาร่วมด้วยกับการคุมอาหารและการออกกำลังกายแพทย์จะพิจารณาตามความเหมาะสม

 

สนับสนุนโดย.    หาเงินจากหวยหุ้น

admin

Comments are closed.