Tag วิธีการที่เราเปลี่ยนตัวเองไม่ให้เบื่อ

วิธีการที่เราเปลี่ยนตัวเองไม่ให้เบื่อ  

เมื่อเรานั้นเริ่มที่จะตกอยู่ในสภาพของที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเราก็ต้องเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะว่าถ้าเรานั้นปล่อยตัวเองให้จมอยู่ในเรื่องเดิมๆนั้นก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพและร่างกายการที่เราออกไปข้างนอกบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีไปหาเพื่อนที่จะไม่ไม่เหงาและจะไม่ทำให้เรานั้นคิดมากและกลับมาใช้ชีวิตที่จำเจเหมือนเดินวันนี้เรานั้นจะมาบอกวิธีในการที่เราแก้ไขในโรคซึมเศร้าหรือว่าอากรที่เราเบื่อนั้นง่ายมีอะไรบ้าง 

  • เมื่อเราเบื่อเราก็เปลี่ยนตัวเองซะ  ในการที่เรานั้นเริ่มที่จะเบื่อตัวเองเราก็กลับมาดูแลตัวเองอย่างเช่นการที่เราเปลี่ยนลุกในการแต่งตัว  หรือว่าจะเป็นการที่เราเปลี่ยนทรงผม   อย่างนี้เป็นต้น  และการที่เราเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นเราก็ไม่ควรที่จะเรียนแบบคนอื่นเพราะว่าเราควรที่จะเปลี่ยนลุคในแบบของเราเป็นตัวของตัวเองนั้นดีที่สุด  เมื่อเราเปลี่ยนตัวเองแล้วเราก็ควรที่จะเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมข้างๆอย่างเช่น  การที่เราปรับเปลี่ยนหรือว่าตกแต่งบ้าน  จัดสวนใหม่  หรือว่าปรับเปลี่ยนการจัดมุมของบ้าน  เพื่อที่จะได้มีความแปลกใหม่  หรือว่าแปลกตา   หรือว่าการที่เราไปทำงานนั้นเราก็ควรที่จะเปลี่ยนเส้นทางในการทำงานอย่างเช่นถ้าเรานั้นนั่งรถไปทำงานนั้นเราก็เปลี่ยนมาเป็นการนั่งรถไฟฟ้าไปทำงาน   หรือว่ารถใต้ดินบ้างเพื่อที่เราจะได้เห็นความแปลกใหม่หรือว่าจะได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆนั้นเพิ่มขึ้น 
  • การที่เราจดบันทึก  ในการที่เราจดบันทึกประจำวันเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าจะทำให้เรามีเรื่องราวที่เรานั้นสามารถที่จะจดจำ  แต่ว่าการที่เราจดบันทึกเราก็ควรที่จะจดบันทึกในแต่เรื่องที่ดีๆ เพราะว่าจะทำให้เรานั้นยิ้มได้กับเรื่องราวที่มีความสุข  
  • หยุดเสพติดในโลกโซเชี่ยว   การที่เราเล่นโซเชี่ยวเพื่อที่จะหาเพื่อนคุยหรือว่าหาข่าวเพื่อที่จะไม่ให้ตัวเองนั้นจำอะไรที่จำเจนั้นก็ดีแต่ถ้าเรานั้นเกิดเสพติดในการในเรื่องโซเชี่ยวที่มากมายนั้นก็จะทำให้เราดูแย่ไปเพราะว่าในโลกโซเชี่ยวนั้นมักจะมีแต่คนที่ชอบอวดในเรื่องที่มีความสุขกัน  แต่ถ้าเราเป็นคนที่เบื่อตัวเอง  ถ้าเราไปเจอในโลกโซเชี่ยวที่จะอวดความสุขกันก็จะทำให้เราเครียดไปกว่าเก่า  
  • หากิจกรรมทำ  การที่เราหากิจกรรมอะไรที่มันๆเหวี่ยงสุดนั้นก็ทำให้เรานั้นลืม  หรือว่าการที่เราชื่นชอบในการช็อปปิ้งนั้นเราก็ควรที่จะออกไปหาอะไรกินหรือว่าไปซื้อของเพื่อที่จะคลายความทุกข์ของเรานั้นได้  หรือว่าการที่เราไปเที่ยวสวนสนุกกับเพื่อนนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าจะได้สนุกและทำให้ชีวิตของเรามีสีสันมากขึ้น  
  • การที่เรานั้นตั้งเป้าหมายในชีวิต    อย่างเช่นการที่เรานั้นตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าเราจะลดน้ำหนักภายในหนึ่งเดือนนั้นน้ำหนักของเราจะลด 2 กิโล  แล้วถ้าเรานั้นทำสำเร็จเราก็ควรที่จะให้รางวัลตัวเองด้วยเมื่อเราทำสำเร็จ  

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์บาทละ 1000